腰が痛い

腰が痛くて病院行ったら、CTとMRIで精密検査してもらうことになった。
結果わかったことは

1. 前からある脊椎分離症が原因
2. 痛み止め飲んだり、サポーターをつけること以外特にできることはない
3. これ以上太るな
4. 腹筋・背筋を鍛えろ、それがサポーター代わりになる

3と4に関しては、人類の8割が知っていそう。
昨日から仕事中は腰・胸/背中・手首それぞれにサポーターをつけてる。スポーツマンみたい。
あともらった薬に筋肉をほぐす薬もあったけど、これを飲むとふわふわ〜ってなってくる。

今日食べたもの

朝

なし

昼

豆腐

夜

冷しゃぶ